:quality(65)/%2Fcms%2Fcontent_teaser_visma_and_lidl_trek_new_jerseys_7cb3cdfd04%2Fcontent_teaser_visma_and_lidl_trek_new_jerseys_7cb3cdfd04.png)
:quality(65)/%2Fcms%2Fcard_Training_camps_destinations_66207935a2%2Fcard_Training_camps_destinations_66207935a2.png)
Routen
:quality(65)/%2Fcms%2FHeader_desktop_NY_resol_perf_cyclists_e7b6ea7cf9%2FHeader_desktop_NY_resol_perf_cyclists_e7b6ea7cf9.jpg)
:quality(65)/%2Fcms%2FHeader_mobile_NY_resol_perf_cyclists_f487890cdc%2FHeader_mobile_NY_resol_perf_cyclists_f487890cdc.jpg)
MIT ROUVY SMARTER TRAINIEREN UND DIE LEISTUNG STEIGERN
Zielgerichtet trainieren, genau das geht mit ROUVY. Egal, auf welchem Niveau du gerade Rad fährst, die App bietet dir eine Kombination aus speziell erstellten Workouts und realen Routen aus aller Welt, um so deine Radsport- und Fitnessziele gut erreichen zu können.
:quality(65)/%2Fcms%2Fcontent_teaser_like_a_pro_76e24656f8%2Fcontent_teaser_like_a_pro_76e24656f8.png)
DEIN PLAN, SCHNELLER UND FITTER ZU WERDEN, BEGINNT GENAU HIER
Verbessere dich in allen Bereichen deiner Fitness und deiner Leistung auf dem Rad. Dafür stehen dir mehr als 700 strukturierte Workouts und Trainingspläne zur Verfügung, die von Trainern und Profi-Radfahrern entwickelt wurden. Absolviere die bewährten Trainingsprogramme, bleibe konsequent dran und baue die Kraft, Ausdauer und Geschwindigkeit auf, die du für deinen Erfolg brauchst.
:quality(65)/%2Fcms%2Fcard_LIDL_TREK_S_PRO_TRAINING_PLAN_c496e6819c%2Fcard_LIDL_TREK_S_PRO_TRAINING_PLAN_c496e6819c.png)
Trainingsplan
LIDL-TREK'S PRO TRAINING PLAN
:quality(65)/%2Fcms%2FSERIOUS_FTP_BUILDER_card_353bbb9292%2FSERIOUS_FTP_BUILDER_card_353bbb9292.png)
Trainingsplan
SERIOUS FTP BUILDER
:quality(65)/%2Fcms%2Fcard_Workout_of_the_day_8715dc6038%2Fcard_Workout_of_the_day_8715dc6038.png)
Workout des Tages
:quality(65)/%2Fcms%2Fcard_upload_your_own_workout_e588c2db0b%2Fcard_upload_your_own_workout_e588c2db0b.png)
Upload deiner Favoriten
:quality(65)/%2Fcms%2Fpersonalized_training_plans_6cda11cba6%2Fpersonalized_training_plans_6cda11cba6.png)
TRAININGSPLÄNE GENERIEREN, DIE GENAU AUF DEINE ZIELE ANGEPASST SIND
In der ROUVY Companion App kannst du dein Trainingsziel, deinen aktuellen FTP-Wert und den für dich passenden zeitlichen Rahmen eingeben. Dann erhältst du einen speziell auf deine Bedürfnisse angepassten Trainingsplan. Bezüglich der Fitness gibt es die Optionen, den FTP-Wert zu erhöhen oder ein schnelleres Tempo beim Radfahren zu erreichen.
STRUKTURIERTES TRAINING - VOLLSTÄNDIGE INTEGRATIONEN
:quality(65)/%2Fcms%2Fcarousel_workouts_3be26739d6%2Fcarousel_workouts_3be26739d6.png)
Workouts von Profis
Strukturierte Workouts zu den Bereichen FTP, VO2 MAX, Sprints, Anstiege und viele andere mehr. Für ein effektives Training kombiniere die ERG-Intervalle auf realen Anstiegen.
:quality(65)/%2Fcms%2Fcarousel_data_driven_e3fd37ddd9%2Fcarousel_data_driven_e3fd37ddd9.png)
Datengestütztes Training
Du kannst deine Trainingspläne automatisch nach ROUVY importieren. Dort kannst du dann deine Fahrten auf den realen Steigungen der ultrarealistischen Routen aus aller Welt absolvieren.
:quality(65)/%2Fcms%2Fcarousel_personalized_plans_74403660a6%2Fcarousel_personalized_plans_74403660a6.png)
Personalisierte Trainingspläne
Mit der ROUVY Companion App kannst du deinen eigenen, personalisierten Trainingsplan erstellen, der speziell darauf angepasst ist, deine Geschwindigkeit zu steigern oder deinen FTP-Wert zu verbessern.
:quality(65)/%2Fcms%2Fnew_integrations_HP_1bb923e065%2Fnew_integrations_HP_1bb923e065.png)
EIGENE RADSPORT-WORKOUTS AUS ANDEREN APPS IMPORTIEREN
ROUVY lässt sich nahtlos mit führenden Trainingsplattformen wie Strava, Garmin Connect, TrainingPeaks, Wahoo und anderen synchronisieren. Außerdem lassen sich die Workouts aus diesen und anderen Apps ganz leicht importieren, sodass du das Indoor-Training in deine gesamte Trainingsplanung integrieren kannst.
6 ARGUMENTE FÜR DAS TRAINING MIT DER INDOOR CYCLING APP VON ROUVY
Du kannst Tausende ultrarealistischer Routen fahren, die jede Fahrt zu einem einzigartigen Erlebnis machen
Du kannst die von Experten entwickelten Workouts und mehrwöchigen Trainingspläne für deine Fitnessziele nutzen
Du kannst dir personalisierte Trainingspläne erstellen lassen, die basierend auf deinen individuellen Fitnessdaten und Zielen aufgebaut werden
Du kannst deine Daten synchronisieren und Workouts von Plattformen wie Strava, GARMIN Connect, TrainingPeaks, CoachCat, Final Surge, Humango, Map My Fitness und vielen anderen importieren
Du kannst die App mit unserer anpassbaren Benutzeroberfläche optimal auf dein eigenes Fitnessniveau abstimmen
Du kannst deine eigene Leistung auf den Rennstrecken der Profis und auf den bekanntesten Bergstrecken der Welt austesten
:quality(65)/%2Fcms%2Fhighlight_lidl_trek_ride_c6e8e03b75%2Fhighlight_lidl_trek_ride_c6e8e03b75.png)
TRAINIEREN WIE DIE PROFIS, AUF EXAKT DEN GLEICHEN ROUTEN
Die legendären Routen der Rennserien der Profis fahren, wie die Frühjahrsklassiker, den Giro d’Italia, La Vuelta und viele andere mehr. Erlebe dort selbst, was die Weltbesten herausfordert: die Anstiege, das Gelände und die Rennumgebungen - das hebt die Intensität deines Trainings auf eine völlig neue Stufe.
DIESE PROFIS DER SPITZENKLASSE VERTRAUEN BEI IHREM INDOOR TRAINING AUF ROUVY
:quality(65)/%2Fcms%2FStrava_Wout_Van_Aert_7154091a21%2FStrava_Wout_Van_Aert_7154091a21.png)
Wout van Aert, Team Visma | Lease a Bike trainiert für seine Rennen auf ROUVY.
:quality(65)/%2Fcms%2FStrava_Sam_Long_c2dd050f36%2FStrava_Sam_Long_c2dd050f36.png)
Sam Long behält sich eine IRONMAN-Form mit langen Fahrten auf ROUVY.
:quality(65)/%2Fcms%2FAndrew_Feather_Strava_4051e90bfd%2FAndrew_Feather_Strava_4051e90bfd.png)
Andrew Feather, der König der Berge, erhält sich seine Beinkraft mittels ROUVY.
:quality(65)/%2Fcms%2FStrava_Frederic_0e3dfa9a3b%2FStrava_Frederic_0e3dfa9a3b.png)
Frederic Funk, ein Triathlet, der sich seine Explosivkraft mit ROUVY erhält.
:quality(65)/%2Fcms%2FStrava_Victor_1b726c1e62%2FStrava_Victor_1b726c1e62.png)
Victor Campenaerts vom Team Visma | Lease a Bike trainiert auf ROUVY.
FUNKTIONIEREN DEIN SETUP UND DEINE AUSRÜSTUNG MIT ROUVY?
Beantworte bitte kurz drei Fragen zu deinem Trainer, deinen Sensoren und dem Gerät mit Bildschirm, was du zum Fahren verwendest. Wir teilen dir unverzüglich mit, ob so alles bereit zum Fahren ist oder ob du noch eine Kleinigkeit ändern musst.
:quality(65)/%2Fcms%2FWizard_Step1_bc62d3457c%2FWizard_Step1_bc62d3457c.png)
/ 03
Häufig gestellte Fragen
Unser Produkt
Fahre mit uns auf ROUVY
Unser Unternehmen
Der ROUVY Blog
Copyright ©2026, VirtualTraining s.r.o. Alle Rechte vorbehalten.