TRÉNUJ CHYTŘE A ZLEPŠUJ SE S ROUVY

Na ROUVY vždycky víš, proč trénuješ. Ať už je tvoje aktuální kondice jakákoliv, kombinace strukturovaných tréninků a reálných tras ti pomůže dosáhnout tvých cyklistických i fitness cílů.

CHCEŠ ZRYCHLIT? MÁME PLÁN

Zlepši svou kondici i výkonnost na kole díky více než 700 strukturovaným tréninkům a tréninkovým plánům od trenérů a profesionálních jezdců. Vsaď na ověřené postupy, trénuj pravidelně a získej sílu, vytrvalost a rychlost potřebné pro lepší výkony.

Tréninkové kempy
Trasy

Tréninkové kempy

LIDL-TREK’S PRO TRAINING PLAN
Tréninkový plán

LIDL-TREK’S PRO TRAINING PLAN

SERIOUS FTP BUILDER
Tréninkový plán

SERIOUS FTP BUILDER

Trénink dne

Trénink dne

Nahraj svou vlastní oblíbenou trasu

Nahraj svou vlastní oblíbenou trasu

NECH SI VYTVOŘIT TRÉNINKOVÝ PLÁN PODLE SVÝCH CÍLŮ

Zadej do ROUVY Companion App svůj cíl, aktuální FTP a časové možnosti a aplikace ti sestaví tréninkový plán na míru. Vybrat si můžeš z plánů na zvýšení FTP nebo rozvoj rychlosti.

STRUKTUROVANÉ TRÉNINKY PŘÍMO V APLIKACI

Tréninky od profesionálů

Na ROUVY najdeš strukturované tréninky zaměřené na FTP, VO2 max, sprinty, stoupání a další oblasti. Kombinuj intervaly v režimu ERG s reálným stoupáním pro efektivní trénink.

Progres založený na datech

Své tréninkové plány si můžeš importovat do ROUVY a odjet je na ultra-realistických trasách z celého světa, kde každý nastoupaný metr pocítíš stejně jako venku.

Personalizované plány

V ROUVY Companion App si můžeš nechat vytvořit tréninkový plán na míru, který ti pomůže zrychlit nebo zvýšit FTP.

IMPORTUJ SI VLASTNÍ TRÉNINKY Z JINÝCH APLIKACÍ

ROUVY můžeš propojit s předními tréninkovými platformami jako Strava, Garmin Connect, TrainingPeaks, Wahoo a další. Stejně jednoduše si z nich i z dalších aplikací naimportuješ tréninky, takže indoor jízdy můžeš snadno zahrnout do celkové tréninkové strategie.

TRÉNUJ NA STEJNÝCH TRASÁCH JAKO PROFÍCI

Projeď si legendární trasy profesionálních závodů, jako jsou Jarní klasiky, Giro d’Italia, La Vuelta a další, a vyzkoušej si stejná stoupání, terén i atmosféru závodů, které prověřují ty nejlepší cyklisty na světě.

NA ROUVY SPOLÉHAJÍ V TRÉNINKU I TI NEJLEPŠÍ

Wout van Aert z týmu Visma | Lease a Bike sází na ROUVY při přípravě na závody.
Sam Long si udržuje náskok v závodech IRONMAN díky dlouhým jízdám na ROUVY.
Vrchařský šampion Andrew Feather piluje svou formu na ROUVY.
Triatlonista Frederic Funk rozvíjí na ROUVY svou výbušnou sílu.
Trénuj jako Victor Campenaerts z týmu Visma | Lease a Bike – jedině na ROUVY.

Můžeš se svým vybavením jezdit na ROUVY?

Odpověz na tři rychlé otázky k trenažéru, snímačům a obrazovce, kterou při jízdě používáš. Hned se dozvíš, jestli můžeš začít jezdit, nebo bude potřeba ještě něco doplnit.

/ 03

Na čem jezdíš?

FAQ