ROUVY ist stolzer virtueller Radsport-Partner von Lidl-Trek und Team Visma | Lease a Bike, und bietet realistisches Indoor-Training sowie Erkundungsfahrten für Rennen an. Als ROUVY-Fahrer kannst du mit den gleichen Workouts wie die Profis trainieren, um in Bestform zu bleiben!
ZÜNDE DEINEN FITNESS-TURBO MIT INDOOR WORKOUTS AUF ROUVY
So bleibst du das ganze Jahr hindurch in Bestform fürs Radfahren. Egal, was dein Ziel ist, Dutzende von Workouts auf den realen Routen von ROUVY unterstützen dich dabei.
MIT WORKOUTS AUF ROUVY’S REALEN ROUTEN –
DU BLEIBST DAS GANZE JAHR ÜBER FIT
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DAS PASSENDE WORKOUT – AUCH FÜR DICH
In der ROUVY-App hast du die Auswahl aus unterschiedlichen Workouts, um gezielt deine VO2 Max, deine Performance beim Bergfahren, deine Trittfrequenz und vieles andere zu verbessern. So baust du deine Fitness auf, während du auf den realen Routen aus aller Welt fährst.
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TRAINIERE MIT EINEM PLAN
Strukturierte Workouts sind effektiver, wenn sie Teil eines Trainingsplans sind. Wähle hier deinen Plan und verfolge dann stets deine Fortschritte auf dem Weg hin zu deinem Ziel.
So funktionieren Workouts
Alles Wichtige zu Workouts: Vorbereitung, Daten auf dem Bildschirm und wie du Workouts optimal für dein Training nutzt.
Indoor Cycling Workouts – für jeden Radfahrer und jede Zielsetzung
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VO2 Max
Verbessere deine Fitness mit VO2 Max Intervallen, hochintensiven Einheiten und strukturiertem Pyramidentraining.
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Fat Burner Plan
Ein 4-wöchiger Radsport-Trainingsplan zur Gewichtsreduktion mit aufeinander aufbauenden Einheiten, die sich perfekt in deinen Zeitplan einfügen.
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MTB Specialized Plan
Wenn du auf dem Mountainbike gerne an deine Grenzen gehst, ist dieser MTB-Trainingsplan genau das Richtige für dich.
Die Abo-Pläne von ROUVY
Mit einem Abonnement kannst du das Indoor-Radfahren unbegrenzt genießen. Alle ROUVY Abo-Pläne beginnen mit einer kostenlosen 7-tägigen Testversion, danach erfolgt die reguläre monatliche oder jährliche Abrechnung. Du kannst hier jederzeit kündigen.
SINGLE
USD 19.99/MonUSD 15pro MonatAbbrechnung einmal jährlich mit USD 179.99.
- 1 Fahrer
- 7-Tage kostenlose Testversion
- Treuerabatt
- Du kannst dein Abo bis zu 180 Tage pausieren.
- Jederzeit kündbar
DUO
USD 29.99/MonUSD 20.83pro MonatAbbrechnung einmal jährlich mit USD 249.99.
- 2 Fahrer
- 7-Tage kostenlose Testversion
- Treuerabatt
- Du kannst dein Abo bis zu 180 Tage pausieren.
- Jederzeit kündbar
GROUP
USD 59.99/MonUSD 41.67pro MonatAbbrechnung einmal jährlich mit USD 499.99.
- bis zu 5 Fahrer
- 7-Tage kostenlose Testversion
- Treuerabatt
- Du kannst dein Abo bis zu 180 Tage pausieren.
- Jederzeit kündbar
LESENSWERTE ARTIKEL MIT TRAININGSTIPPS VOM ROUVY-TEAM
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Aerobes und anaerobes Training: Was ist der Unterschied und warum ist dieser wichtig?
Jeder Sportler macht genau das: er trainiert seinen Körper. Dieses Training ist auch im Radsport unerlässlich und die Grundlage dafür, um die Leistung zu verbessern und die gewünschten Ziele zu erreichen. In diesem Artikel erfährst du, wie wichtig es ist, die Balance zwischen aerobem und anaerobem Training zu wahren, und wie sich dies positiv auf deine gesamte Leistung im Radsport auswirken kann.
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Indoor-Radfahren für Einsteiger: eine ausführliche Anleitung für den Start
Dieser Artikel ist ein Ratgeber, wie du Schritt für Schritt sicher und selbstbewusst in das Indoor-Radfahren einsteigen kannst, auch wenn du dich bislang noch nie in die Pedale eingeklickt hast. Du erfährst, wie du dein Fahrrad einrichtest, wie eine gute Fahrtechnik aussehen sollte und wie du deine Fortschritte tracken kannst, ohne dich dabei mit allem überfordert zu fühlen.
SO EINFACH FUNKTIONIERT DAS FAHREN MIT ROUVY
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1
Ein Konto bei ROUVY erstellen
Erstelle dir ein Konto und lade dann die App herunter (verfügbar für Windows, Mac, iOS, Android und Apple TV).
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2
Den Indoor-Trainer verbinden
Es funktioniert recht einfach, dein Smartbike, deinen Trainer mit Direktantrieb oder deinen klassischen Trainer zu verbinden.
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3
Losfahren
Wähle ein strukturiertes Workout aus oder absolviere einen Trainingsplan und starte noch heute mit deinen Fahrten auf den realen Routen aus aller Welt!
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Ein Konto bei ROUVY erstellen
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Den Indoor-Trainer verbinden
Es funktioniert recht einfach, dein Smartbike, deinen Trainer mit Direktantrieb oder deinen klassischen Trainer zu verbinden.
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Losfahren
Wähle ein strukturiertes Workout aus oder absolviere einen Trainingsplan und starte noch heute mit deinen Fahrten auf den realen Routen aus aller Welt!
FUNKTIONIEREN DEIN SETUP UND DEINE AUSRÜSTUNG MIT ROUVY?
Beantworte bitte kurz drei Fragen zu deinem Trainer, deinen Sensoren und dem Gerät mit Bildschirm, was du zum Fahren verwendest. Wir teilen dir unverzüglich mit, ob so alles bereit zum Fahren ist oder ob du noch eine Kleinigkeit ändern musst.
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