
VO2max-Tabelle nach Alter und Geschlecht – Was ist ein guter VO2max-Wert?
Du hast auf deinem Wearable den VO2max-Wert entdeckt. Das sieht professionell aus. Der Wert ändert sich. Der Wert deines Freundes ist höher. Jetzt fragst du dich, ob du versehentlich entweder wie ein Ausdauersportler gelebt oder gemütlich vor dich hinvegetiert hast.