ROUVY : la meilleure alternative à Zwift pour un entraînement en intérieur

1. Roule sur des itinéraires réels et explore le monde

L'une des plus grandes différences entre ROUVY et Zwift, c'est l'endroit où tu pédales. Au lieu de paysages générés par ordinateur, ROUVY utilise des vidéos d'itinéraires réels, ce qui te permet d'explorer des destinations cyclistes partout dans le monde depuis chez toi.

Tu peux faire tes sorties à travers les collines de Toscane un jour, te rendre dans les Alpes françaises le lendemain ou suivre des routes panoramiques le long de la côte californienne. Tu peux aussi t’attaquer à des ascensions célèbres comme l’Alpe d’Huez, le Mont Ventoux et le col du Stelvio, ainsi qu’à des routes associées au Tour de France, au Giro d’Italia et à La Vuelta.

L’expérience va au-delà du paysage. ROUVY associe des vidéos de haute qualité filmées sur place à des données de dénivelé : quand la pente change à l’écran, un home trainer connecté compatible ajuste la résistance en conséquence. La réalité augmentée ajoute des avatars en 3D aux images, ce qui te permet de voir d’autres cyclistes rouler à tes côtés tout en conservant l’aspect et l’ambiance du lieu réel.

Avec des itinéraires allant des cols de montagne exigeants aux paysages vallonnés, en passant par des routes plus plates et des balades côtières, tu peux choisir un itinéraire en fonction de ton envie du jour, et pas seulement de l’entraînement que tu dois faire, le tout en découvrant de nouveaux endroits.

2. Utilise ton matériel Zwift existant avec ROUVY

Tu as déjà investi dans du matériel Zwift ? Essayer une autre app de cyclisme en intérieur ne signifie pas forcément repartir de zéro avec une nouvelle installation.

ROUVY est compatible avec le Zwift Ride avec KICKR CORE 2, le Zwift Ride Smart Frame et le Zwift Hub. Donc si tu possèdes déjà du matériel Zwift compatible, tu peux l’utiliser avec ROUVY plutôt que d’acheter un autre home trainer ou vélo d’intérieur juste pour explorer une autre app.

Ça rend l’essai de ROUVY bien plus simple pour les cyclistes Zwift actuels. Tu peux garder ton matériel actuel tout en troquant les environnements générés par ordinateur contre les itinéraires vidéo réels de ROUVY.

Ça te donne aussi plus de liberté dans la façon dont tu utilises le matériel que tu possèdes déjà. Ton matériel ne doit pas déterminer l’expérience de cyclisme que tu choisis.

Pour découvrir d’autres équipements de cyclisme en intérieur compatibles, jette un œil à la boutique en ligne ROUVY.

3. Repère les parcours cyclistes officiels de l’IRONMAN

Pour les triathlètes, les itinéraires réels de ROUVY offrent un autre avantage : c’est la seule application de cyclisme en intérieur où tu peux effectuer des sorties virtuelles sur les parcours cyclistes officiels de l’IRONMAN et de l’IRONMAN 70.3.

En tant que plateforme sportive numérique officielle de l’IRONMAN, ROUVY propose des parcours issus de courses du monde entier, ce qui te permet de découvrir les itinéraires que tu auras à affronter avant le jour de la course.

Parcourir un tracé au préalable ne se limite pas à en admirer le paysage. Tu peux te familiariser avec ses montées, ses descentes et ses portions plus plates, travailler ta gestion de l’effort sur le terrain réel et mieux cerner les endroits où tu devras te ménager. Ça te donne une vraie confiance avant d’arriver sur la ligne de départ, et un net avantage psychologique.

ROUVY te permet aussi d’importer des séances d’entraînement depuis d’autres plateformes, ce qui rend le cyclisme en intérieur plus facile à intégrer dans un programme d’entraînement de triathlon plus large.

Le triathlète pro et double champion IRONMAN Sam Long ne jure que par ROUVY pour sa préparation en intérieur.

4. Crée et parcours tes propres itinéraires réels

ROUVY ne se limite pas aux itinéraires déjà disponibles dans sa bibliothèque. Le ROUVY Route Creator permet aux cyclistes de transformer leurs propres sorties en plein air en itinéraires d'intérieur.

À l'aide de tes propres données GPS et d'une vidéo, tu peux créer un itinéraire établi à partir d'une ascension locale, de ton circuit d'entraînement préféré, d'une route panoramique ou de toute autre sortie qui te convient personnellement. Une fois créé, cet itinéraire devient un parcours en intérieur que tu peux refaire sans avoir à te rendre sur place.

Le Route Creator offre également des possibilités qui vont au-delà de la simple création de tes sorties préférées. Si tu t’entraînes pour une épreuve en extérieur ou si tu souhaites te familiariser avec une route en particulier, créer un itinéraire te permet de découvrir le terrain d’une autre manière depuis ton domicile.

Les utilisateurs peuvent par ailleurs partager leurs propres vidéos, élargissant ainsi l’éventail de routes réelles disponibles dans ROUVY.

Cela renforce aussi l’idée d’un lien entre le cyclisme en intérieur et en extérieur : une route sur laquelle tu t’es entraîné à l’extérieur peut devenir celle que tu revisites en intérieur, sur laquelle tu te prépares, que tu partages et sur laquelle tu retournes plus tard à l’extérieur.

C’est une approche fondamentalement différente de celle consistant à faire des sorties dans la collection de mondes virtuels de Zwift : les routes sur lesquelles tu as pédalé dans la « vraie vie » peuvent faire partie de ton expérience de cyclisme en intérieur.

5. Entraîne-toi avec des séances structurées et des programmes d'entraînement

Chaque séance en salle doit te faire progresser vers un objectif précis. En plus de te permettre d’explorer des itinéraires réels, ROUVY t’offre la possibilité de suivre des séances structurées et des programmes d’entraînement sur plusieurs semaines quand tu as besoin d’un peu plus d’orientation.

Ces séances couvrent différents objectifs de cyclisme en intérieur et de remise en forme, ce qui te permet de te concentrer sur des aspects comme le développement de ton endurance, l’amélioration de tes performances en montée ou l’intégration d’entraînements par intervalles à tes sorties. C’est un moyen simple de structurer ton temps d’entraînement en salle et de te préparer aux sorties et aux défis à venir.

ROUVY ou Zwift : lequel te convient le mieux ?

ROUVY et Zwift offrent tous deux des expériences de cyclisme efficaces, mais leurs approches sont nettement différentes.

ROUVY pourrait mieux te convenir si :

• Tu préfères rouler sur de vraies routes et découvrir de vrais paysages
• Tu souhaites explorer des destinations cyclistes et des ascensions de renom
• Tu aimes la combinaison de vidéos réelles et de réalité augmentée
• Tu désires créer des versions en intérieur de tes propres itinéraires en extérieur
• Tu possèdes déjà du matériel Zwift compatible et tu souhaites l’utiliser avec une autre application
• Tu recherches un entraînement structuré en plus de tes sorties sur des itinéraires réels

Zwift est pour toi si :

• Tu préfères un environnement cycliste entièrement généré par ordinateur
• Tu aimes les mondes virtuels fictifs et ludiques
• Tu souhaites que ce style de cyclisme virtuel soit au cœur de ton expérience de cyclisme en intérieur

Tu n’es pas obligé de faire ton choix en fonction de ton matériel. Si tu possèdes du matériel Zwift compatible, tu peux utiliser cette configuration avec ROUVY et décider quelle expérience de cyclisme en intérieur te convient le mieux.

Prêt pour une sortie de cyclisme en intérieur différente ?

La principale différence entre ROUVY et Zwift réside dans l’expérience que tu souhaites vivre en intérieur. Zwift construit son expérience autour de mondes virtuels, tandis que ROUVY te fait pédaler depuis chez toi sur de vraies routes, des ascensions et des destinations cyclistes grâce à la vidéo et à la réalité augmentée.

Avec un entraînement structuré, le ROUVY Route Creator et la prise en charge du matériel Zwift compatible, en plus de sa bibliothèque d'itinéraires réels, ROUVY t'offre de nombreuses façons d'intégrer le cyclisme en intérieur à ta vie de cycliste au sens large. Prépare-toi pour une sortie en extérieur, découvre de nouveaux endroits ou maintiens simplement ta condition physique jusqu'à ce que tu puisses retourner rouler dehors.