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Werde ein besserer Radfahrer und mache Fortschritte beim Erreichen deiner Ziele mit unseren leicht verständlichen, strukturierten Trainingsplänen. ROUVY bietet Optionen für jedes Fitnesslevel.
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Andy Schleck, Gewinner der Tour de France 2010, stellte einen Plan auf, der Radfahrern helfen soll, „einen bionischen Körper aufzubauen und für jede körperliche Herausforderung gerüstet zu sein“. Beinhaltet die Etappen der La Vuelta.
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Dieser Plan wurde von José Hermida aus Spanien, einem Silbermedaillengewinner bei den Olympischen Spielen 2004, entwickelt und wird deine allgemeine Fitness mit zwei Einheiten pro Woche über einen Zeitraum von sechs Wochen verbessern.
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Die Pläne von Lidl-Trek wurden von UCI-Profis entwickelt, um Explosivität, Kraft und Geschwindigkeit zu verbessern. Die intensiven Sprintübungen im ersten Training geben einen Vorgeschmack auf das, was auf dich zukommt.
Die vollständige, druckbare PDF-Version aller ROUVY-Trainingspläne bekommst du direkt per E-Mail zugeschickt.
Ich stimme allen Regeln und Bedingungen zu
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Es ist ganz einfach, dein Indoor-Smartbike, deinen Direct-Drive- oder klassischen Trainer anzuschließen.
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Probiere es 7 Tage lang KOSTENLOS aus!
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Mit mehr als 1.500 realen Routen aus aller Welt, einfach zu befolgenden Trainingsplänen von Radprofis, Strava Live Segments und mehr ist es mit ROUVY ein Kinderspiel, motiviert zu bleiben!
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