Wir haben immer die Hoffnung, dass der Sommer perfekte Tage mit blauem Himmel bedeutet, aber leider ist dies nicht immer der Fall. Es gibt da immer Tage, an denen es regnet oder stürmt, und dann bleibst du im Haus. Oder vielleicht ist es einfach zu heiß. Und hier haben wir für dich vorgesorgt - mit ROUVY gibt es keinen Grund mehr, dich wegen des Wetters vom Fahrradfahren abhalten zu lassen.
Ein 12-Monats-Abonnement ist 20% günstiger als ein 1-Monats-Abonnement. Somit sparst du Geld, wenn du dich für ein ganzes Jahr bei ROUVY anmeldest, und zudem kannst du noch alle anderen Vorteile der App genießen.
Viele von uns haben einen vollen Terminkalender in Kombination mit familiären Verpflichtungen. Für andere ist es zeitaufwendig, um zu einer für das Fahrradfahren geeigneten Strecke zu gelangen, bevor das Radfahren beginnen kann. Wenn deine Zeit begrenzt ist, ist ROUVY eine ausgezeichnete Lösung, um deine Trainingszeit effizienter zu gestalten. Du kannst mit dem Fahrradfahren sofort loslegen und dein Training innerhalb von 30 bis 40 Minuten beenden. Du kannst ganz genau planen, wie lange du fahren möchtest.
Sieh dir einige unserer besten Kurzstrecken an, die du in einer halben Stunde erledigen kannst.
Falls du an deiner Fitness ernsthaft arbeiten möchtest, musst du auch Intervalltraining, hoch intensives Training, sowie Tempo- und Ausdauertraining mit einbeziehen. Dies kontinuierlich zu tun ist wichtig, und mit unserem Workout Programm ist dies einfach (oder besser gesagt, einfacher) zu erledigen. Und falls du dir eine regelmäßige wöchentliche Radsport-Routine aufbauen möchtest, findest du hierzu die für dich passenden Fahrten in den Rouvy Regulars.
Das Wetter ist nicht der einzige Faktor, der dich davon abhalten könnte, draußen zu fahren und dich nach einer Alternative für drinnen suchen lässt. Umweltverschmutzung und die Qualität der Luft könnten dich dazu veranlassen, doch noch einmal darüber nachzudenken, ob du dich nach draußen begibst, um dich richtig auszupowern. Die Gefahren des Straßenverkehrs sind für viele auch ein bedeutsamer Faktor.
Mit ROUVY kannst du immer in einer sicheren, kontrollierbaren Umgebung fahren.
Bei ROUVY ist das ganze Jahr über viel los und mit einem Jahresabonnement verpasst du nichts davon. Als Partner von La Vuelta gibt es bei uns den ganzen Sommer über die virtuelle La Vuelta, und wenn du die Grand Tours verfolgst, kannst du sie sogar noch mehr genießen, indem du die Strecken gleichzeitig ausprobierst. Darüber hinaus gibt es immer wieder Challenges, Rennen und besondere Events. Auf unserer Website, in unseren sozialen Netzwerken und über die Newsletter kannst du immer sehen, was es Neues gibt.
Falls du dich von einer Verletzung erholst und es langsam angehen lassen oder einem strukturierten Rehabilitationsplan folgen musst, bietet ROUVY dir dafür eine sichere und kontrollierbare Möglichkeit, in deinem eigenen Tempo wieder voll fit zu werden.
Manche Menschen fühlen sich einfach wohler, drinnen zu fahren, wo du dein Bestes geben kannst, ohne dir Gedanken darüber machen zu müssen, was andere Leute denken oder sagen.
Draußen Rad zu fahren und all die Vorteile zu genießen, die es mit sich bringt, ist natürlich großartig. Aber manchmal ist es auch gut, etwas Abwechslung zu haben. Wir stellen fest, dass viele Radfahrer ROUVY als alternative Option über das ganze Jahr hinweg genau aus diesem Grund zu schätzen wissen. Die Fahrten in deiner Umgebung könnten nach einer Weile eintönig werden, so dass die Möglichkeit, Südamerika, Norwegen oder Vietnam zu erkunden, dein Radfahrerleben aufpeppen könnte.
Das Indoor Fahrradfahren ist oft eine effektivere und effizientere Methode, um fitter zu werden, als Fahrradfahren draußen. Beim Indoor Fahren kannst du dich besser auf dein Training konzentrieren. Du brauchst nicht aufzuhören, in die Pedale zu treten, weil irgendetwas in der realen Welt dich gerade dazu bewegt, oder weil es dich verlockt, einfach so bergab dahinzurollen. Ein Trend, den wir bei unseren Nutzern beobachten, ist, dass sie unter der Woche (wenn die Zeit knapper ist) oft Indoor trainieren und dann am Wochenende längere Ausfahrten draußen machen.
Wusstest du, dass du deine Outdoor-Aktivitäten auf ROUVY hochladen und dafür Münzen erhalten kannst? Alle deine Strava- und Garmin-Fahrrad-Aktivitäten können mit unserer Plattform synchronisiert werden, um dich deinen Zielen näherzubringen. Somit kannst du den Sommer genießen und gleichzeitig Fortschritte in ROUVY machen!
Das Fahren auf ROUVY ermöglicht dir die Chance, tolle Preise zu gewinnen (von Trikots bis zu Fahrradtrainern, und manchmal sogar noch mehr). Es ist eine zusätzliche Motivation, unsere Rennen oder Challenges zu absolvieren. Schau dir unsere aktuellen Events und Challenges an und informiere dich über die Details. Hier gibt es mehr Informationen bezüglich der ROUVY Karriere.
Für jeden Kilometer, den du auf ROUVY zurück legst, erhältst du Münzen (beim Absolvieren von Challenges gibt es zusätzlich noch Bonusmünzen). Später einmal kannst du die Münzen zur Avatar-Gestaltung nutzen, mit einem virtuellen Raum, wo du die Münzen gegen eine verbesserte Ausrüstung eintauschen kannst.
Da das Fahrerlebnis immer realistischer wird, verschwimmt die Grenze zwischen dem Indoor und dem Outdoor Radfahren. Obwohl wir alle gerne draußen fahren, bietet das Indoor Radfahren viele Vorteile und Nutzen. Falls du also die Möglichkeit hast, wird es sich lohnen, deine Indoor Radfahrroutine das ganze Jahr hindurch aufrecht zu erhalten. Indoor Fahrradfahren für das Training, Outdoor Fahrradfahren für das Vergnügen, das ist eine gute Kombination, die immer mehr Menschen zusagt.
Vergiss nicht, dass ROUVY dir zur Seite steht, um das ganze Jahr dranbleiben zu können. Habe Spaß und werde fitter!
There is no single training method that is the best or works for everyone. Therefore, looking at what others are doing and copying their training sessions is not the smartest thing to do. It doesn't work and has never worked.
In the northern hemisphere it's that time of year when the temperature starts to drop, the leaves fall and the sun disappears. It's sad, but that's the cycle of life and something we can't do much about. As one season ends, another one begins and with it comes new things to enjoy.
Unter den sich rasant entwickelnden Indoor-Cycling-Plattformen hat sich ROUVY zum führenden Anbieter entwickelt, der Radfahrern ein intensives und fesselndes Trainingserlebnis ermöglicht. Es gibt zwar mehrere Anbieter in diesem Bereich, doch ROUVY überzeugt durch eine bemerkenswert realistische Umgebung, in der die Radfahrerinnen und Radfahrer Outdoor-Bedingungen simulieren können, mit besonderem Augenmerk auf Steigungen. In diesem Artikel gehen wir auf die wichtigsten Vorteile und Highlights von ROUVY ein und zeigen auf, was ROUVY auszeichnet und wie es sich von anderen Indoor-Cycling-Plattformen abhebt.