El ciclismo indoor te da la sensación de estar pedaleando al aire libre, pero sin interrupciones por el tráfico o el frío y la lluvia, y sin preocupaciones por la seguridad. Esta guía te ayudará a pedalear y entrenar con confianza desde el primer día. Crea ya una cuenta ROUVY para empezar una prueba gratuita de 7 días.
:quality(65)/%2Fcms%2FHeader_mobile_US_HP_5deb82cabe%2FHeader_mobile_US_HP_5deb82cabe.jpg)
Comienza tu aventura con el ciclismo indoor y la aplicación ROUVY.
El ciclismo indoor es una forma divertida y estimulante de ponerse en forma, mantener la constancia y disfrutar del ejercicio. Además, con la app ROUVY, puedes explorar rutas ultrarrealistas de todo el mundo.
:quality(65)/%2Fcms%2FHeader_HP_FR_and_DE_901de72787%2FHeader_HP_FR_and_DE_901de72787.png)
CICLISMO INDOOR: UNA FORMA MÁS INTELIGENTE DE MANTENERSE EN FORMA
:quality(65)/%2Fcms%2FNewbies_Benefits_of_indoor_cycling_e847ee3636%2FNewbies_Benefits_of_indoor_cycling_e847ee3636.png)
Ventajas del ciclismo indoor con ROUVY
▫️Puedes pedalear cuando quieras y mantener la constancia, sin importar el tiempo que haga o tu agenda.
▫️Hay miles de rutas ultrarrealistas que hacen que cada salida sea emocionante y motivadora.
▫️Usa entrenamientos fáciles de seguir, diseñados por profesionales y entrenadores, para ganar fuerza y ponerte en forma de verdad
▫️Puedes seguir tu progreso y notar cómo te vas haciendo más fuerte cada semana.
:quality(65)/%2Fcms%2Fmedia_carousel_Colorado_USA_7b485e7fb8%2Fmedia_carousel_Colorado_USA_7b485e7fb8.png)
CÓMO COBRAN VIDA TUS RUTAS INDOOR EN LA APLICACIÓN ROUVY
Empezar es muy fácil. Conecta tu bicicleta a un rodillo inteligente y a ROUVY. Mientras pedaleas, la aplicación ajusta la resistencia según el terreno que ves en pantalla. Es intuitiva, te mantiene motivado y te ayuda a mejorar tu forma física con cada sesión.
Puedes explorar miles de rutas REALES sin salir de casa
:quality(65)/%2Fcms%2Fmedia_carousel_Corsica_183aab9a8d%2Fmedia_carousel_Corsica_183aab9a8d.png)
De Calvi a Bocca Serria | Córcega
:quality(65)/%2Fcms%2FMedia_carousel_Lake_ohau_8e9388d41a%2FMedia_carousel_Lake_ohau_8e9388d41a.png)
Lago Ohau | Nueva Zelanda
:quality(65)/%2Fcms%2FMedia_carousel_L_Alpe_d_Huez_f7f5ca5795%2FMedia_carousel_L_Alpe_d_Huez_f7f5ca5795.png)
L’Alpe d’Huez | Francia
:quality(65)/%2Fcms%2FMedia_carousel_Colorado_4f48d04f47%2FMedia_carousel_Colorado_4f48d04f47.png)
A lo largo del río Colorado | Colorado | EE. UU.
:quality(65)/%2Fcms%2FMedia_carousel_IM_e5e35f07f4%2FMedia_carousel_IM_e5e35f07f4.png)
IRONMAN Francia | EUROPA
:quality(65)/%2Fcms%2Fmedia_carousel_Mallorca_0e2e4563cb%2Fmedia_carousel_Mallorca_0e2e4563cb.png)
Cap de Formentor | Mallorca
:quality(65)/%2Fcms%2Fcompanion_app_training_app_60be432b5a%2Fcompanion_app_training_app_60be432b5a.png)
Cómo puedes desarrollar FUERZA, RESISTENCIA Y UNA BUENA FORMA FÍSICA con el ciclismo indoor.
En ROUVY, puedes seguir entrenos estructurados y planes de entrenamiento de varias semanas diseñados por expertos para ayudarte a ponerte en forma, perder peso o prepararte para tu próxima carrera. Al eliminar las conjeturas, la aplicación ROUVY te permite entrenar con un objetivo claro y ver progresos reales.
:quality(65)/%2Fcms%2FNewbies_What_equipment_do_you_need_1a3504fb0e%2FNewbies_What_equipment_do_you_need_1a3504fb0e.png)
¿QUÉ EQUIPO NECESITAS para empezar a practicar ciclismo indoor?
¿No sabes qué rodillo de entrenamiento o bicicleta inteligente elegir? Al investigar los modelos que se ajustan a tu presupuesto, fíjate en la sensación al pedalear, la precisión, el nivel de ruido, la compatibilidad y el tamaño. Elegir bien te permitirá empezar a entrenar enseguida.
Los mejores rodillos de entrenamiento para las sesiones de ROUVY más realistas
Estos rodillos inteligentes y bicicletas inteligentes para interior son totalmente compatibles con ROUVY, lo que te permite disfrutar de rutas del mundo real y seguir pedaleando hacia tus objetivos durante todo el año.
Wahoo KICKR CORE 2 with Zwift Cog & Click
A direct-drive smart trainer with Zwift Cog & Click preinstalled, built for a quieter and simpler ROUVY setup without cassette hassle. Ride real-world routes, feel every gradient, and shift virtually Why you’ll like it Follows ROUVY’s real route gradients, so climbs get harder and descents ease off naturally. Lets you shift virtually from the handlebars to find the right cadence on every route. Works with most 8 to 13-speed bikes, making bike swaps much easier. Direct-drive design gives you a stable ride feel with no tire wear or wheel slip. Built-in WiFi helps with smoother pairing, updates, and day-to-day setup. ROUVY compatibility Works with ROUVY for smart resistance, real-route gradients, power data, and virtual shifting with the included Zwift Cog & Click, giving you a quieter setup for riding real routes indoors. Best for Riders who want a reliable direct-drive trainer with virtual shifting, quiet operation, and a simpler indoor cycling setup. Specifications Trainer Type Direct drive smart trainer Resistance System Electromagnetic Drivetrain Belt drive, smooth and virtually silent Maximum Power Output 1800W Maximum Simulated Gradient 16% Power Accuracy ±2% Flywheel 5.4 kg Connectivity Bluetooth, ANT+, Wi-Fi, with multi-color LED status indicator and automatic firmware updates KICKR Bridge Streams heart rate monitor data to Zwift Cassette Compatibility Zwift Cog V2 pre-installed, compatible with almost any 8–13 speed bikes Axle Compatibility Thru-axle 12x142 and 12x148 adapters included, standard quick-release 130/135mm steel skewer included Accessory Compatibility KICKR CLIMB and KICKR HEADWIND smart fan Frame Steel, for a stable, sure-footed ride Max Rider Weight 114 kg Product Dimensions 59.7 cm L × 52 cm W × 47 cm H Box Dimensions 66 cm L × 23 cm W × 46 cm H Unit Weight 19.7 kg
USD 549.99
View in store
VICTORY Smart Trainer With Zwift Cog & Click
A value-focused direct-drive smart trainer with Zwift Cog & Click V2 included. Built for quiet indoor riding, smart resistance, and real-route training in ROUVY. Why you’ll like it Lets ROUVY control resistance from real GPS route gradients. Gives you enough resistance for everyday climbs, intervals, and fitness rides. Direct-drive setup means no tire wear, no wheel slip, and a steadier ride feel. Cog and Click are included for a quieter, simpler virtual shifting setup. Multiple connection options help you pair with different devices and training spaces. Works with most 8 to 13-speed bikes, making bike swaps much easier ROUVY compatibility Works with ROUVY for real-route resistance, power data, and virtual shifting with the preinstalled Zwift Cog & Click, giving you a cleaner setup for riding real routes indoors. Best for Riders who want a capable direct-drive trainer at strong value for a smoother indoor cycling setup. Specifications Trainer Type Direct drive smart trainer Resistance System JetBlack Proprietary Electromagnetic System Maximum Power Output 1800W Maximum Simulated Gradient 16% Power Accuracy ±2% Flywheel 4.7 kg Connectivity Bluetooth FTMS, ANT+ FE-C, Zwift Protocol, Wi-Fi, USB-C Cassette Compatibility Zwift Cog pre-installed, compatible with almost any 8–12 speed bike out of the box Auto Calibration Automatic spin-down calibration, maintains power accuracy throughout the ride Odometer Tracked via the JetBlack App Axle Compatibility Quick Release 130/135mm, Thru Axle 142/148mm (adaptors included) Max Rider Weight 120 kg / 264 lbs Operating Temperature -10°C to +35°C / 14°F to 95°F Unit Weight 16.9 kg Power Supply Input 100-240V 50-60Hz, 1.5A Handle Integrated carry handle
USD 449.99
View in store
Elite Rivo with Zwift Cog & Click
A compact direct-drive smart trainer with Zwift Cog & Click preinstalled, made for real-route riding with less setup friction. Ride ROUVY climbs, workouts, and endurance routes with smart resistance and virtual shifting. Why you’ll like it Follows ROUVY route gradients, so climbs and descents feel connected to the road. Includes Zwift Cog & Click for a cleaner virtual shifting setup. Handles steep indoor climbs with enough resistance for demanding routes. Compact shape, foldable legs, and integrated handle make it easier to store. Quiet direct-drive riding helps your setup feel smoother and less disruptive. Works with most 8 to 13-speed bikes, making bike swaps much easier. ROUVY compatibility Works with ROUVY for smart resistance, real-route gradients, power data, and virtual shifting with preinstalled Zwift Cog & Click, giving you a compact setup for riding real routes indoors. Best for Riders who want a compact smart trainer with virtual shifting, real climb feel, and easy storage. Specifications Home Trainer Type Smart direct-drive home trainer Sprocket / Cassette Zwift Cog & Click included Power Meter Accuracy ±2.5% Max Slope Simulated 18% Max Power 920W (20km/h) – 2000W (40km/h) Wireless Communication Bluetooth® (Zwift Protocol, FTMS after firmware update, Power, Speed & Cadence), Wi-Fi (2.4GHz Direct Connect Protocol) Automatic Calibration No Firmware Updates Yes, automatic over Wi-Fi Rizer Compatible Yes Square Compatible Yes Output Power, speed, cadence Pedal Analysis No Flywheel 3.5 kg / 7.7 lbs Front Wheel Support Not included Bike Compatibility Road, gravel, mountain, and city bikes Freehubs Available Shimano Micro Spline, Campagnolo, SRAM XD/XDR Included Adapters Quick release Ø5x130-135, Thru-axle Ø12x142 Adapters Available Thru-axle Ø10x135-12x135, Specialized SCS Ø12x135, Boost Ø12x148, Super Boost Ø12x157 Open Size (L x W x H) 523.5 x 698 x 493 mm / 20.61" x 27.48" x 19.40" Closed Size (L x W x H) 523.5 x 164 x 493 mm / 20.61" x 6.46" x 19.40" Weight 10 kg / 22.05 lbs Max Load 110 kg / 242.50 lbs Power Supply Input 100-240V 50-60Hz, Output 12V 1.5A
USD 569.99
View in store
Van Rysel D100 with Zwift Cog & Click
Coming in August! A lower-cost direct-drive smart trainer for getting started with indoor cycling. Use it for steady ROUVY routes, smart resistance, and a more stable ride feel than most wheel-on trainers. Why you’ll like it Gives you an accessible way to start riding real routes indoors. Direct-drive design removes tire wear and wheel slip from your setup. Follows ROUVY route gradients, so your ride responds to the road on screen. Comes with Zwift Cog & Click for quieter virtual shifting and a cleaner setup. Compact design makes it easier to use in smaller homes or shared spaces. Works with most 8 to 13-speed bikes, making bike swaps much easier ROUVY compatibility Works with ROUVY for smart resistance, real-route gradients, power data, and virtual shifting with pre-installed Zwift Cog & Click, giving you a simple way to ride real routes indoors. Good to know Best for steady indoor riding, with a 600w max resistance. Best for Indoor cycling beginners who want a simple, great value way to start riding real routes from home. Specifications Communication Protocols Bluetooth Connectivity Connected, Smart Interactive Max Power (W) 500–750 W Resistance Type Electromagnetic resistance Turbo Trainer Technology Direct-drive trainer Incline Simulation 6% Descent Simulation No mechanical descent simulator Measurement Accuracy > 5% Metal Frame 100.0% Steel Wheels 100.0% Steel Housing 100.0% Acrylonitrile butadiene styrene Magnet 100.0% Magnet
USD 299.99
View in storeLa configuración definitiva para ROUVY
:quality(65)/%2Fcms%2FNewbies_Zwift_Ride_fa461fe7b4%2FNewbies_Zwift_Ride_fa461fe7b4.png)
ZWIFT RIDE: LA FORMA MÁS FÁCIL DE EMPEZAR
Zwift Ride tiene todo lo que necesitas para montar en bici en casa. Esta configuración "todo en uno" te ahorra tener que montar la bici, se adapta fácilmente a toda la familia y, gracias al cambio virtual, te ofrece una experiencia de pedaleo fluida y con gran capacidad de respuesta, lo que te garantiza la mejor experiencia en ROUVY.
Consigue una zwift ride¿Ya tienes un rodillo? Comprueba si es compatible con ROUVY.
Ver dispositivos compatiblesPLANES DE PRECIOS FLEXIBLES DE ROUVY
Disfruta de viajes ilimitados con una suscripción. Cancela cuando quieras. Todos los planes de suscripción de ROUVY incluyen una prueba gratuita de 7 días, tras la cual se facturará el precio mensual o anual completo.
SOLO
USD 19.99/mesUSD 15al mesSe factura una vez al año como USD 179.99.
- 1 ciclista
- 7 días de prueba gratuita
- Descuento por fidelidad
- Pausa de hasta 180 días
- Cancela en cualquier momento
DUO
USD 29.99/mesUSD 20.83al mesSe factura una vez al año como USD 249.99.
- 2 ciclistas
- 7 días de prueba gratuita
- Descuento por fidelidad
- Pausa de hasta 180 días
- Cancela en cualquier momento
GRUPO
USD 59.99/mesUSD 41.67al mesSe factura una vez al año como USD 499.99.
- hasta 5 ciclistas
- 7 días de prueba gratuita
- Descuento por fidelidad
- Pausa de hasta 180 días
- Cancela en cualquier momento
PREGUNTAS FRECUENTES
Producto
Entrena con ROUVY
- Recorre rutas reales
- Explora destinos ciclistas
- Elige un entrenamiento de ciclismo indoor
- Encuentra circuitos IRONMAN
- Explora rutas de Gravel inolvidables
- Entrena para Challenge Family
- Empieza tu plan de entrenamiento
- Rutas en grupo en ROUVY
- Retos: Los campeones de ROUVY
- Guía de rodillos para ciclismo indoor
Empresa
ROUVY blog
Copyright ©2026, VirtualTraining s.r.o. Todos los derechos reservados.